Exercícios de mindfulness para acalmar a mente e reduzir o estresse
INTRODUÇÃO Em meio a uma rotina acelerada, repleta de estímulos, cobranças e informações constantes, não é raro que muitas pessoas convivam diariamente com uma mente
INTRODUÇÃO Em meio a uma rotina acelerada, repleta de estímulos, cobranças e informações constantes, não é raro que muitas pessoas convivam diariamente com uma mente
Introdução O corpo humano fala. Nem sempre com palavras, mas por meio de sensações, dores, tensões e mudanças sutis que, muitas vezes, passam despercebidas na
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