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Início » Arquivos para fevereiro 20, 2026

mulher praticando exercício de respiração para ansiedade perto da janela

Exercícios de Respiração para Ansiedade: Técnicas Simples para Acalmar a Mente e o Corpo

INTRODUÇÃO Em algum momento da vida, quase todo mundo já sentiu o coração acelerar sem motivo aparente, a respiração encurtar e os pensamentos correrem mais

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