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Logotipo do blog Calma na Alma com ilustração minimalista de um rosto feminino de perfil, olhos fechados, rodeado por folhas em tons suaves de lilás e verde, simbolizando calma, equilíbrio emocional e bem-estar.
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Duas pessoas conversando com calma e empatia em um ambiente acolhedor, representando comunicação saudável e cuidado com a saúde mental.

Relacionamentos e saúde mental: como um afeta profundamente o outro

Introdução Relacionamentos fazem parte da experiência humana. Desde os vínculos familiares até amizades, relações amorosas e conexões no trabalho, estamos o tempo todo em contato

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Imagem que representa relações emocionais saudáveis, mostrando pessoas em um momento de tranquilidade e conexão, simbolizando equilíbrio emocional e vínculos seguros.

Relações emocionais saudáveis: como criar vínculos mais leves e seguros

Criar relações emocionais saudáveis é um dos maiores desafios da vida adulta — e também uma das maiores fontes de bem-estar emocional. Todos nós desejamos

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