5 Exercícios Diários para melhorar sua postura
Introdução Manter uma boa postura é fundamental para a saúde da coluna, o bem-estar geral e a prevenção das dores que impactam milhões de pessoas diariamente. Aliás, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% da população mundial já sofreu ou sofrerá com dores nas costas ao longo da vida. Além disso, a … Ler mais