Exercícios de Respiração para Relaxar: 5 Técnicas Simples para Reduzir o Estresse
Introdução Sentir-se sobrecarregada, ansiosa ou com a mente agitada é mais comum do que parece. Diante disso, em meio a tantas exigências da vida moderna, é fundamental encontrar pequenas pausas de reconexão. Afinal, são nesses momentos que conseguimos desacelerar e olhar para dentro com mais clareza. Por sorte, os exercícios de respiração para relaxar … Ler mais